Dlaczego słońce szkodzi naszej skórze?
Bez słońca nie byłoby życia na Ziemi. To nie ulega wątpliwości. Dlaczego zatem tak dużo mówi się o szkodliwym oddziaływaniu promieniowania UV na skórę? Czy naprawdę musimy chronić się przed jego wpływem?
Woda – jak wpływa na skórę i dlaczego jest kluczowa?
Wchodzi w skład każdego żywego organizmu, a bez niej życie na Ziemi byłoby niemożliwe. Woda. Najcenniejszy i najbardziej niedoceniany z surowców, który należy chronić za wszelką cenę. To ona w dużej mierze odpowiada za kondycję nie tylko naszej skóry, ale całego ciała, a także umysłu.
Palo Santo – święte drzewo nie tylko w kosmetyce
Instynktownie staramy się otaczać zapachami, które budzą w nas pozytywne skojarzenia. Jednym z takich zapachów jest Palo Santo, święte drzewo rdzennych mieszkańców Ameryki. Jego niezwykłe właściwości w niektórych miejscach na świecie otaczane są niemal kultem.
Mindfulness, czyli po co nam uważność
W świecie przepełnionym informacją i bodźcami, często odczuwamy potrzebę wyciszenia, wyłączenia się choćby na chwilę. Szybkie tempo życia powoduje, że stajemy się coraz bardziej nerwowi i zestresowani, a przewlekły stres to jedna z głównych przyczyn chorób. Od kilku lat świat zachodni zaczyna doceniać praktykę mindfulness, czyli umiejętności świadomego bycia w danej chwili. Na czym polega mindfulness i jak się ma do pielęgnacji?