Rola dotyku w dbaniu o siebie
Dotyk to jeden z pięciu podstawowych zmysłów człowieka. To za jego pośrednictwem kontaktujemy się ze światem zewnętrznym. To on rozwija się jako pierwszy spośród wszystkich innych zmysłów. Brak dotyku zaburza rozwój emocjonalny i zmienia postrzeganie siebie.
Mindfulness, czyli po co nam uważność
W świecie przepełnionym informacją i bodźcami, często odczuwamy potrzebę wyciszenia, wyłączenia się choćby na chwilę. Szybkie tempo życia powoduje, że stajemy się coraz bardziej nerwowi i zestresowani, a przewlekły stres to jedna z głównych przyczyn chorób. Od kilku lat świat zachodni zaczyna doceniać praktykę mindfulness, czyli umiejętności świadomego bycia w danej chwili. Na czym polega mindfulness i jak się ma do pielęgnacji?
Jak działa aromaterapia? O olejkach eterycznych w pielęgnacji.
Aromaterapia to wiedza o olejkach eterycznych, starsza siostra aromakologii. Skupia się na naturalnych zapachach, głównie roślinnych, ich wpływie na ciało i umysł. Choć jest uznawana za jedną z metod terapii alternatywnych, to jednak istnieje szereg badań, które potwierdzają jej skuteczność.
Jak wpływają na nas zapachy?
Czy wiesz, że zapach wpływa na nie tylko na nasze zmysły? Oddziałuje na emocje, samopoczucie, a często determinuje również nasze zachowania. Wiedzą o tym doskonale specjaliści od marketingu i sprzedaży, którzy wykorzystują tą wiedzę w celu skłonienia klientów do zakupów. Dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem wpływu zapachów na ludzkie samopoczucie, emocje i zachowanie to aromakologia.
Jak masaż twarzy odmładza skórę?
Lata mijają, a Ty czujesz, że upływający czas odciska piętno i na Twoim wyglądzie? Jeśli chcesz naturalnie wspomóc swoją skórę i spowolnić proces jej starzenia, uzupełnij swoją pielęgnację masażem twarzy. Regularnie wykonywany przyniesie wiele korzyści nie tylko Twojej skórze.