Rola dotyku w dbaniu o siebie
Dotyk to jeden z pięciu podstawowych zmysłów człowieka. To za jego pośrednictwem kontaktujemy się ze światem zewnętrznym. To on rozwija się jako pierwszy spośród wszystkich innych zmysłów. Brak dotyku zaburza rozwój emocjonalny i zmienia postrzeganie siebie.
Mindfulness, czyli po co nam uważność
W świecie przepełnionym informacją i bodźcami, często odczuwamy potrzebę wyciszenia, wyłączenia się choćby na chwilę. Szybkie tempo życia powoduje, że stajemy się coraz bardziej nerwowi i zestresowani, a przewlekły stres to jedna z głównych przyczyn chorób. Od kilku lat świat zachodni zaczyna doceniać praktykę mindfulness, czyli umiejętności świadomego bycia w danej chwili. Na czym polega mindfulness i jak się ma do pielęgnacji?
Jak działa aromaterapia? O olejkach eterycznych w pielęgnacji.
Aromaterapia to wiedza o olejkach eterycznych, starsza siostra aromakologii. Skupia się na naturalnych zapachach, głównie roślinnych, ich wpływie na ciało i umysł. Choć jest uznawana za jedną z metod terapii alternatywnych, to jednak istnieje szereg badań, które potwierdzają jej skuteczność.
Aromakologia – jak działa zapach?
Czy wiesz, że zapach wpływa na nie tylko na nasze zmysły? Oddziałuje na emocje, samopoczucie, a często determinuje również nasze zachowania. Wiedzą o tym doskonale specjaliści od marketingu i sprzedaży, którzy wykorzystują tą wiedzę w celu skłonienia klientów do zakupów. Dziedzina nauki, która zajmuje się badaniem wpływu zapachów na ludzkie samopoczucie, emocje i zachowanie to aromakologia.
Jak masaż twarzy odmładza skórę?
Lata mijają, a Ty czujesz, że upływający czas odciska piętno i na Twoim wyglądzie? Jeśli chcesz naturalnie wspomóc swoją skórę i spowolnić proces jej starzenia, uzupełnij swoją pielęgnację masażem twarzy. Regularnie wykonywany przyniesie wiele korzyści nie tylko Twojej skórze.